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ブログ

お身体の豆知識

2020/10/12

バターを食べて免疫力アップ!!

 

 

『バター』

食べて免疫力アップ!

脂肪燃焼!

実はいいことだらけ?!

 

●ビタミンAで免疫力アップ

 

● バターは免疫機能を高めます

 

免疫力がアップする成分ビタミンAが、

牛乳の13倍!!

 

ビタミンAは、腸内で免疫細胞を活性化。

ウイルスの侵入を防ぎます。

 

●共役リノール酸が脂肪を燃焼

 

● バターは脂肪を集めたもので、

カロリーはあります

特別な脂肪成分、

共役リノール酸が、

脂肪を燃焼すると説明されました。

ラットの実験で

(海外では人の実験も)

内臓脂肪が

減少するという結果が出ているそうです。

ただし、

危険・警告摂り過ぎは注意!!

危険・警告

1日10gが適量。

 

脳を活性化

● 「1日9gのバターに含まれる

中鎖脂肪酸の働きで、

認知機能低下のリスクが

約16%抑制」という、

国立長寿医療研究センターの

研究が紹介されました。

 

また、パンだけを食べるよりも、

パン+バターを 食べた人のほうが、

認知機能を低下を抑制する

という結果も出ているそうです!!

 

 

 

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