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五十肩・四十肩とは、正式には【肩関節周囲炎】といいます。何もしていないのに肩関節が急に 痛くなった、という方が多く、初めは腕や肩を動かすと違和感や軽い痛みから始まり、徐々に眠れないほどに痛みが強くなることもあります。

痛みのピークからしばらくすると、痛みは軽減しても肩・腕が上がらないまま（凍結肩）になってしまうことがあります。さがみおおの整骨院には多くの五十肩、四十肩の患者様が来院されています。

①長時間のデスクワーク②姿勢不良・猫背③筋力不足④ストレートネック⑤血流不足・冷え⑥運動不足

の原因が考えられます。五十肩・四十肩は、肩関節や周囲の軟骨・靭帯・腱などの組織に炎症が起きることが痛みの原因と考えられています。しかし、原因は肩関節や肩甲骨周囲の筋力の低下や姿勢不良、身体の歪みによって起こります。肩関節や肩甲骨周囲の筋肉は、インナーマッスルがあることで安定します。これらの筋肉が 弱くなると、アウターマッスルが働き過ぎてしまい、肩こりや首の緊張が高くなる原因になります。

また、猫背・ストレートネックなどの姿勢不良が長時間続くと、身体の前側の筋肉は固くなり、背中側の筋肉は引っ張られるようになるため、緊張が高くなり、肩や首の負担が大きくなります。 このようにして身体の歪みや姿勢不良によって肩関節の内圧は高くなり、炎症・痛みを引き起 こすのです。さがみおおの整骨院では、どこが原因かお身体の歪みや姿勢も見ながら施術をさせていただきます。

五十肩・四十肩は、痛みが軽い初期に治療を始めることで改善までの期間が短縮できたり、また 関節が固まりにくいという利点があります。症状が出てから痛みが軽度だからといって放っておくと、痛みがどんどん強くなり夜も眠ることができない、腕が上がらない、服の脱ぎ着ができないなどの日常生活に支障がでてきます。

そのため痛みがでた場合には早めの治療を開始することが大切です。お早めに相模原市南区相模大野で開業している、さがみおおの整骨院へお越しください。

薬やマッサージで痛みが一時的に改善したとしても、根本的な原因である“身体の歪み”が解決しなければ、再び痛みに悩まされることになります。さがみおおの整骨院では、まず①カウンセ リングで、どのような動作で痛みが出るのか、左右の体のバランス、可動域など、全身のゆがみを確認していきます。次に②骨盤・身体の歪み矯正を行い、根本的な歪みの原因を解決していきます。

しかし、“身体の歪み”は日常生活での癖や、仕事上での長時間の姿勢、運動不足などで引き起こされるため、放っておくと再び姿勢不良となってしてしまいます。歪みは3、4日でまた元に戻ろうとするため、さがみおおおの整骨院(相模大野)では、短期間で矯正を繰り返すことをおすすめしています。72時間以内に矯正を繰り返すことで、姿勢が定着してくる72時間ルールがあり改善していくスピードが早くなります。

人の体の細胞は3ヶ月で新しく生まれ変わるため、3、4日おきの矯正を3ヶ月繰り返す【3ヶ月プログラム】で、姿勢が定着し歪み改善、痛みが改善されます。

肩の痛みがなかなか改善しなかった方、骨盤・身体矯正を行うことで、肩の痛みをおこしにくい身体作りを目指しましょう。肩の痛みでお悩みの方は、相模原後五十肩・四十肩の疑いのある方は、さがみおおの整骨院へ一度お越しください。