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ブログ

筋肉が落ちる?!

2020/09/01

 

そもそも筋肉は自然に落ちるってご存知ですか!?

 

どれくらいのペースで落ちるかというと・・・

年間1%の割合で落ちていくのです

 

しかも、20歳から始まる。

つまり (現在の年齢ー20)% 落ちる・・・

これは一大事です

鍛えなければ・・・

でも変に鍛えると痛めることも・・・

 

というわけでまずは筋力チェック

してみることをオススメします

 我々の院でも気軽にできますよ

 

筋力に自信が無い方は

一度確認してみてください!!

 

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