筋肉が落ちる？！

そもそも筋肉は自然に落ちるってご存知ですか！？

どれくらいのペースで落ちるかというと・・・

​年間１％​の割合で落ちていくのです

しかも、20歳から始まる。

つまり （現在の年齢ー20）％ 落ちる・・・

これは一大事です

鍛えなければ・・・

でも変に鍛えると痛めることも・・・

というわけでまずは筋力チェック

してみることをオススメします

 我々の院でも気軽にできますよ

筋力に自信が無い方は

一度確認してみてください！！