【相模大野で腰痛に悩むあなたへ】 その腰の痛み、原因を知ることが改善の第一歩です

「腰が痛いのが当たり前になっている」
「マッサージしてもすぐ戻る」
「病院では異常なしと言われたけど、腰痛が続いている」

相模大野でも、こうした腰痛の悩みを抱えて来院される方はとても多くいらっしゃいます。腰痛と一言でいっても、その原因は人それぞれ異なります。そして実は、腰痛にはいくつかのタイプがあることをご存じでしょうか。

相模大野の さがみおおの整骨院 では、腰痛を「とりあえず揉む」「一時的に楽にする」だけで終わらせず、なぜその痛みが出ているのかを大切にしています。

この記事では、特にご相談の多い
関節性腰痛　筋筋膜腰痛
この2つの違いについて、分かりやすくお話ししていきます。

腰痛は「同じ痛み」ではありません

腰が痛いと、つい
「腰の筋肉が固いんだろう」
「疲れがたまっているだけ」
と思ってしまいがちですが、腰痛の原因はもっと複雑です。

実際に相模大野で腰痛に悩む方のお話を伺うと、

・動き始めが特に痛い
・同じ姿勢を続けるとつらくなる
・朝より夕方のほうが痛い
・押されるとズーンと響く

など、症状の出方はさまざまです。
この違いを生む大きなポイントが、どこが原因で痛みが出ているのかという点です。

関節性腰痛とは？

まずは 関節性腰痛 についてです。

● 関節性腰痛の特徴

関節性腰痛は、腰椎（背骨）や骨盤の関節部分に負担がかかることで起こる腰痛です。

よくある症状

・体を反らす、ひねると痛い
・動き始めに強い痛みが出る
・同じ姿勢から動くときにつらい
・ピンポイントで痛みを感じやすい

関節は、本来スムーズに動くことで体を支えています。しかし、姿勢の崩れや骨盤の歪み、動作のクセなどによって関節の動きが悪くなると、関節に過剰なストレスがかかり、痛みとして現れます。

相模大野でも、
・デスクワークが長い
・運動不足
・過去にぎっくり腰を経験している

こうした方に、関節性腰痛が多く見られます。

筋筋膜腰痛とは？

次に 筋筋膜腰痛 です。

● 筋筋膜腰痛の特徴

筋筋膜腰痛は、腰まわりの筋肉や筋膜が硬くなり、血流が悪くなることで起こる腰痛です。

よくある症状

・重だるい痛みが続く
・押されると気持ちいいが後から戻る
・疲れがたまると悪化する
・範囲が広くぼんやりした痛み

筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜のことです。この筋膜がよじれたり癒着したりすると、筋肉が正常に動かなくなり、痛みを引き起こします。

相模大野では、
・立ち仕事が多い
・同じ動作の繰り返し
・ストレスが強い

といった生活環境の方に、筋筋膜腰痛が多く見られます。

関節性腰痛と筋筋膜腰痛の違い

ここで、関節性腰痛　筋筋膜腰痛 の違いを整理してみましょう。

項目関節性腰痛筋筋膜腰痛

主な原因関節の動きの悪さ筋肉・筋膜の硬さ

痛みの出方動作時に鋭く痛む重だるく広がる

動き始め強く痛む比較的動ける

押したとき痛みが強い気持ちいいことが多い

そして重要なのは、両方が同時に起きているケースがとても多いということです。

なぜ腰痛は繰り返すのか？

相模大野で腰痛に悩む方の多くが、
「一度よくなったのに、また痛くなった」
とおっしゃいます。

それは、
・筋肉だけ
・関節だけ

と、片方しかケアできていないことが原因かもしれません。

筋筋膜腰痛だけにアプローチしても、関節の動きが悪いままだと再発しやすくなります。逆に、関節だけ整えても、筋肉が硬いままだと腰への負担は減りません。

さがみおおの整骨院の腰痛施術の考え方

相模大野にある さがみおおの整骨院 では、腰痛を「結果」ではなく「原因」から考えます。

① 丁寧な検査とカウンセリング

動作チェックや姿勢、生活習慣を確認し、
関節性腰痛なのか
筋筋膜腰痛なのか
または両方なのかを見極めます。

② 体に負担の少ない施術

強い刺激や無理な矯正は行いません。
関節の動きを整えながら、筋肉や筋膜の緊張をやさしく緩めていきます。

③ 再発しにくい体づくり

施術だけでなく、日常生活での姿勢や動き方のアドバイスも大切にしています。

こんな腰痛の方は一度ご相談ください

✔ 慢性的な腰痛が続いている
✔ マッサージではすぐ戻る
✔ ぎっくり腰を何度も繰り返している
✔ 原因をきちんと知りたい
✔ 相模大野で信頼できる整骨院を探している

相模大野で腰痛にお悩みの方へ

腰痛は「年齢のせい」「体質だから」と諦める必要はありません。
関節性腰痛なのか、筋筋膜腰痛なのか、原因を知ることで改善への道は見えてきます。

相模大野で腰痛にお悩みの方は、
ぜひ さがみおおの整骨院 にご相談ください。

あなたの腰痛に本気で向き合い、日常生活を快適に過ごせるよう全力でサポートいたします。

 

※当院は予約優先制です。お電話またはLINEにてご予約の上、ご来院ください。

 

◆ アクセス・ご予約について

さがみおおの整骨院

📍 〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野5-25-6
🚃 小田急線「相模大野駅」北口 徒歩10分
📞 TEL：042-851-5113
🕐 診療時間：平日 9:00〜12:30／15:00〜20:00
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スタッフ一同、皆様の心と体に寄り添う整骨院として、
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交通事故専門ホームページ
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