ぎっくり腰でお悩みの方へ｜相模大野で整骨院を探すなら「さがみおおの整骨院」がおすすめ！

こんにちは！
相模大野駅から徒歩圏内にある【さがみおおの整骨院】のスタッフです。
突然ですが、あなたはこんな経験ありませんか？

朝起きた瞬間、腰に激痛が走って動けない

物を持ち上げようとしたら「ピキッ」と嫌な感覚

立っているのも辛い、座っても痛い

くしゃみをした瞬間に「ぎっくり腰」になった

実は、これらはすべてぎっくり腰の代表的な症状なんです。

今回は、**「ぎっくり腰」**に悩む方へ向けて、相模大野エリアでおすすめの整骨院として当院をご紹介するとともに、ぎっくり腰の原因や対処法、再発防止のポイントなども含めて詳しくお話ししていきます！

そもそも「ぎっくり腰」ってなに？急性腰痛との違いは？

「ぎっくり腰」という言葉、聞いたことはあると思いますが、医学的には急性腰痛症という診断名になります。
突然腰に激しい痛みが走り、日常動作が困難になることが特徴です。

多くの場合、「何か特別なことをしたわけじゃないのに痛めた」というパターンが多いです。

ぎっくり腰になりやすい場面

朝、ベッドから起き上がろうとしたとき

荷物を中腰で持ち上げようとしたとき

咳やくしゃみをしたとき

長時間のデスクワークや運転のあと

こうした場面で、腰に急激な負担がかかったことが引き金になります。
特に体が冷えている冬場や、疲労が溜まっている時期に多く見られます。

ぎっくり腰の原因は「筋肉と関節の乱れ」

腰の筋肉・関節は日々の姿勢や体の使い方に影響を受けやすく、積み重なった負担がある日突然爆発する形で「ぎっくり腰」になります。

主な原因

腰回りの筋肉の緊張や疲労の蓄積

骨盤や背骨の歪み

腹筋や背筋など体幹筋力の低下

姿勢の悪さや動きのクセ

睡眠不足やストレスによる自律神経の乱れ

要するに、ぎっくり腰は「突然起きたトラブル」のように思えて、実は日々の生活習慣や姿勢の積み重ねが関係しているんです。

ぎっくり腰になったら、まずどうすればいい？

もし、今まさにぎっくり腰になってしまった場合は、まず無理をせず安静にすることが第一です。

ただし、何日も寝たきりになるのは逆効果。
痛みの程度にもよりますが、可能な範囲で専門機関に早めに相談することをおすすめします。

さがみおおの整骨院が「ぎっくり腰」に強い理由

相模大野エリアで整骨院を探している方に、私たちさがみおおの整骨院をおすすめする理由は、ズバリ“急性症状”にも“再発予防”にも力を入れているからです！

✅ 国家資格者による安心の施術

当院の施術スタッフは全員、厚生労働省認定の柔道整復師などの国家資格を保有しています。医学的知識に基づいた適切なアプローチで、ぎっくり腰の痛みをやわらげていきます。

✅ トムソンベッドやEMSを導入

痛みが強い場合でも体に負担をかけずに施術ができる「トムソンベッド」や、筋肉の深部に働きかける「EMS（電気刺激療法）」を活用し、回復を早めます。

✅ 原因の根本改善にこだわった施術

痛みを取るだけでは再発してしまうため、骨盤の歪みや姿勢のクセなどの根本原因にアプローチすることで、ぎっくり腰になりにくい体をつくっていきます。

患者さまの声

📍30代・男性・デスクワーカー
「朝、靴下を履こうとして“ピキッ”とぎっくり腰に。整形外科では湿布だけだったけど、さがみおおの整骨院で施術してもらったら、翌日にはだいぶ楽になりました！」

📍40代・女性・主婦
「買い物帰りに子供を抱っこして腰が悲鳴。痛みで動けず来院しましたが、施術後に少しずつ動けるように。今では姿勢改善のケアも続けています！」

相模大野エリアの方へ｜ぎっくり腰の再発防止は整骨院で！

ぎっくり腰を1回でも経験した方はわかると思いますが、あの痛み、もう二度と味わいたくないですよね…。

そこで大切なのが、再発防止のためのケアです。

さがみおおの整骨院の再発防止プログラム

姿勢改善ストレッチの指導

骨盤矯正による身体のバランス調整

筋力アップトレーニング（EMS含む）

日常生活での注意点アドバイス

忙しい方でも通いやすいよう、平日20時まで受付、土日も営業しております！

まとめ｜ぎっくり腰を繰り返さない体づくりを

ぎっくり腰は、「ある日突然」やってきます。
でも、繰り返すかどうかは“今のケア”にかかっています。

相模大野で「整骨院　おすすめ」をお探しなら、ぜひ【さがみおおの整骨院】へお越しください！

急なぎっくり腰の痛みへの対応はもちろん、再発予防・姿勢改善・骨盤矯正までトータルであなたの健康をサポートいたします。

 

さがみおおの整骨院ホームページ
https://sagamioono-seikotsuin.jp/

交通事故専門ホームページ
https://kotsujiko-sagamioono.jp/

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監修者・執筆者：齋藤哲人（柔道整復師）