腰の痛み さがみおおの整骨院in相模大野
腰痛とは|さがみおおの整骨院in相模大野
腰の痛みや筋肉のハリ感、また腰の不快感の総称で腰痛にも様々な種類があります。
ぎっくり腰や交通事故後やスポーツでの怪我で起こる腰椎捻挫などレントゲンやMRIで異常がないものは非特異的腰痛といわれます。また腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折などレントゲンやMRIで異常を発見できるものを特異的腰痛といいます。そのため筋肉が硬くなり、張りや痛みが起きている状態を総称して腰痛と呼ばれています。
相模大野で開業している、さがみおおの整骨院にも多くの腰痛の患者様が来院されています。
なぜ腰痛になるの?|さがみおおの整骨院in相模大野
腰痛になる原因は多くあり、年齢や筋力、体の硬さ、また日常生活での癖も影響しています。重たいものを持つことが多い、屈んで作業する時間が長いなど腰の筋肉を使いすぎると筋肉は硬くなり、血流が悪くなるため痛みを生じます。またパソコンなどの長時間のデスクワーク、長距離運転など長い時間同じ姿勢で座っていることも骨盤や背骨に負担がかかり、バランスが悪くなるため腰の筋肉が硬くなり、結果として腰痛を引き起こします。
立っている時の左右の足への体重のかかり方、座っている時の足の組み方など普段意識していない動きでも左右のどちらかに負担がかかっている場面が多いため骨盤のズレが生じやすくなります。
放っておくとどうなるの?|さがみおおの整骨院in相模大野
腰痛を放っておくと筋肉の硬さや炎症がひどくなり、痛みが強くなっていきます。痛みがひどくなると生活での動きに支障が生じて、動くことが億劫になってしまうため活動量が減っていきます。活動量が減っていくと筋肉を使う機会が減っていきますので筋力が低下したり、筋肉が硬くなったりしてさらに腰痛を助長して治りにくくなってしまいます。そのため、痛みが少しでもある方は腰痛が長期化せず、早く痛みをなくすために早めに施術を受けていただきたいと思っています。
少しでも痛みがあり気になる方は、相模大野で開業している、さがみおおの整骨院へお越しください。
当院の施術内容|さがみおおの整骨院in相模大野
さがみおおの整骨院(相模大野)では、まず施術前にカウンセリングを行い、痛みの状態や普段の生活のことまで詳しくお聞きします。その後に姿勢や動き方などお身体の状態の確認を丁寧に行っていきます。
痛みがある腰周辺の筋肉をほぐすマッサージとカウンセリング、お身体の状態の確認を行い、腰痛が発生している根本原因を探った上で患者さん一人一人に合った治療法を提案していきます。
相模大野で開業している、さがみおおの整骨院では、再発防止のアドバイスを行って根本改善を目指していきます。
Q&A|さがみおおの整骨院in相模大野
Q1腰痛になる原因は何ですか?|さがみおおの整骨院in相模大野
A腰痛の原因は様々であり、1つではない可能性も高いです。
特に慢性的な腰痛の原因としては、普段の生活の姿勢、食生活、運動不足、肥満などで身体のバランスが悪くなっていることが多いです。また、慢性的な腰痛は、自然治癒することがほとんどありません。
Q2施術頻度はどのくらいがいいですか?|さがみおおの整骨院in相模大野
A早めに症状を抑えたい場合2~3日に一回くらいのペースで来ていただくのがベストです。何かご不明なことがありましたらスタッフまでお尋ねください。
ヘルニア【頸椎椎間板ヘルニア・腰椎椎間板ヘルニア】
ヘルニアとは|さがみおおの整骨院
ヘルニアとは、身体の中にある臓器などが元々あるところから脱出してしまった状態をいいます。そのため背骨のクッションである椎間板で起こるものを椎間板ヘルニアと呼びます。背骨と背骨の間にクッションの役割をしている椎間板という組織があります。その椎間板の中に 髄核と呼ばれるゼリー状の組織があるのですが、椎間板ヘルニアとは髄核が何らかの原因で押 し出されていき、神経に当たっている状態をいいます。
首で起こると「頚椎椎間板ヘルニア」、腰で起こると「腰椎椎間板ヘルニア」となります。
・頚椎椎間板ヘルニア
首や肩の痛み、手の痺れが症状としてでてきます。
・腰椎椎間板ヘルニア
腰やお尻の痛み、足の痺れが症状としてでてきます。
なぜヘルニアになるのか|さがみおおの整骨院
日常生活での負担が椎間板にかかり続ける、また椎間板の老化が考えられます。椎間板の老化は10歳代から始まると言われています。老化していく中で椎間板が潰れていきヘルニアを引き起こしていきます。
日常生活では重労働で重たいものを持つことが多い、前屈みで作業することが多い、スマート フォンやパソコンで作業している時間が長い、スポーツなどで激しく動くことが多いなど首や腰に負担がかかることで椎間板に負担がかかって潰れていきヘルニアを引き起こしてしまいます。
放っておくとどうなるの|さがみおおの整骨院
ヘルニアは放っておくと痛みや痺れが増強し、歩けなくなるなど日常生活を送ることが困難にな る場合もあります。また症状が悪化すると手や足の感覚がなくなったり、力が入らず手足を動か せなくなったりと麻痺が出てくることもあります。排尿や排便がうまくできないといった排尿排便障害も生じる可能性があります。
痛みや痺れがあったり筋肉が硬い、筋力が弱いなどお体の状態が悪い状態で日常生活を続けていくことでヘルニアの症状が悪化していく可能性が高いと考えられます。
当院でのヘルニアの施術内容|さがみおおの整骨院
さがみおおの整骨院では、現在の身体に出ている症状を詳しくお聞きして原因を考えていきます。また姿勢や動作の確認、筋肉の硬さや骨盤の歪みの確認を行っていきます。
猫背の姿勢や前屈みでの動作が多いと椎間板への負担が増えていきます。また筋肉が硬くなる ことで背骨にかかる負担が増えるため椎間板への負担も増えていきます。
そのため姿勢や動作の注意点などをアドバイスさせていただき、また筋肉を柔らかくするために骨盤矯正を行っていきます。骨盤の歪みが筋肉の硬さを生み出してしまうからです。
ヘルニアでお困りの方は、相模大野で開業している「さがみおおの整骨院」へお越しください。
Q&A:さがみおおの整骨院
Q1ヘルニアは治りますか?|さがみおおの整骨院
Aヘルニアは一つ一つの背骨の間にある椎間板が圧迫されるなどの負担がかかり、椎間板の中にある髄核が飛び出してしまっている状態のことです。これが神経に当たってしまうことで足の痺れなどの症状が出現してしまいます。
ヘルニアそのものは施術では改善しませんが症状の改善は見込めます。
Q2ヘルニアの治療方法は?|さがみおおの整骨院
A具体的な施術方法としては、筋肉の緊張を取るためのストレッチや、固くなった筋肉のもみほぐしを行ったり、骨格の歪みを整える骨盤矯正や猫背矯正を行う施術をしていきます。
脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症とは|さがみおおの整骨院
背骨には脊柱管という神経の通り道があります。脊柱管狭窄症とは脊柱管が何らかの原因で狭 くなり神経を圧迫してしまい、腰痛、お尻や足に痺れがでる病気のことをいいます。脊柱管狭窄症の症状の特徴としては「間欠性跛行」があります。歩くと腰の痛みやお尻から足へ の痺れが強くなり休憩しないと歩けないという症状です。しゃがんだり前かがみになって休憩する と楽になるといわれています。楽になる理由は背骨が前に曲がることで神経の通り道が広がる からです。
なぜ脊柱管狭窄症になるのか|さがみおおの整骨院
脊柱管の周りには背骨、黄色靭帯、椎間板などの骨や組織があります。背骨がずれたり、変形 することで脊柱管を狭くしてしまうことがあります。また黄色靭帯が肥厚したり、椎間板が変性して飛び出すことも脊柱管を狭くして神経を圧迫してしまいます。普段の姿勢や身体の使い方で腰への負担がかかり、変形が進んでいきます。筋肉が硬くなった り、骨盤を含めた身体の歪みがあると余計に腰に負担をかけていってしまいます。運動不足などの筋力低下も要因の一つとなります。
放っておくとどうなるの|さがみおおの整骨院
脊柱管狭窄症を放っておくと背骨の変形などが進んでいき、症状が強くなっていく可能性があります。症状が悪化していくと神経症状が強く出るようになり、歩ける距離が段々短くなっていきます。また足の麻痺が出て力が入らなくなったり、排尿の障害が出てきたりします。
施術や体づくりにより改善していくこともありますが時間が経ち、症状が悪化していくと選択肢が手術になっていくこともあります。
当院での脊柱管狭窄症の施術内容|さがみおおの整骨院
さがみおおの整骨院ではカウンセリングを行い、現在のお身体のお悩みを確認していきます。 また姿勢や身体の動きの確認を行い、脊柱管狭窄症になっていく腰に負担がかかる部分を確認 していきます。
腰周りの筋肉の硬さや腰の動き、また骨盤や身体の歪みをみていき症状を改善させる方法を考えていきます。原因の多くは骨盤が歪み、腰やお尻周りの筋肉が硬くなり、腰に負担をかけていることです。そ のため、さがみおおの整骨院では骨盤矯正(トムソンベット)を行い、お身体のバランスを整え、またインナーマッスル(EMS)など筋力を鍛えていくことで腰にかかる負担を軽減していく方法を行っております。
長く歩けない、足が痺れるなどのお悩みがある方は、相模大野で開業している「さがみおおの整骨院」へお越しください。